@liviam Estou fazendo um teste!!

@reviver Geralmente, as pessoas que sofrem com ansiedade possuem grandes dificuldades para manter o foco, pois muitas vezes, criam hipóteses que atrapalham o seu progresso. Nesse caso, uma dica que pode te ajudar a manter o foco é: ter claro o motivo por trás do seu objetivo e criar um planejamento. Dessa forma a nova rotina poderá te fazer enxergar que tudo está em ordem, ou então, te ajudar a reorganizar algo que pode ter saído do planejamento, facilitando o processo do projeto e minimizando os impactos da preocupação excessiva.

@psicoser Quando nos sentimos tristes, para baixo, ou até mesmo ansiosos por algo... ter GRATIDÃO nos faz sentirmos melhores. Sabe por que? Quando nos lembramos de algo que nos deixa gratos, começamos a olhar o lado bom da vida, e consequentemente, todos os pensamentos e sentimentos ruins vão embora. Quer uma dica? Liste 03 coisas que te fazem sentir GRATIDÃO em sua vida. Certamente, você vai melhorar o seu dia com essa simples atitude.